中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)17日發(fā)布的一份報(bào)告顯示，市場(chǎng)上銷售的30款補(bǔ)鈣產(chǎn)品中，含鈣量最大相差2.5倍，有21款顆粒偏大，吞咽的感覺(jué)不舒服。 　　報(bào)告稱，目前中國(guó)人平均每天鈣攝入量只有391毫克，僅僅達(dá)到推薦供給量的41%。市場(chǎng)上國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口的補(bǔ)鈣制劑種類繁多，對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，選擇哪種鈣、每天補(bǔ)多少鈣、何時(shí)服用，因人而異。 　　中消協(xié)對(duì)30款補(bǔ)鈣保健食品進(jìn)行了測(cè)試和分析，樣品涉及鈣爾奇、湯臣倍健、紐崔萊、雅培等26個(gè)品牌，其中6個(gè)是國(guó)外品牌。 　　檢測(cè)結(jié)果顯示，30款樣品中，含鈣量最高為3.69×10⁵毫克每公斤（553.5毫克每片），最低為1.03×10⁵毫克每公斤（129毫克每片），相差較大。不過(guò)，不同產(chǎn)品建議的每日用量也有所不同，從1粒到6粒不等。 　　30款補(bǔ)鈣樣品中有26款需要吞服，其中的21款樣品的規(guī)格在1克到1.25克之間，顆粒偏大，吞咽的感覺(jué)不舒服。4款口含或咀嚼的鈣片，口感略顯粗糙，口味不協(xié)調(diào)。 　　報(bào)告指出，20歲以前是骨鈣積累最快的階段，選擇含鈣高的食品十分重要，30-35歲骨密度達(dá)到峰值，之后逐漸開(kāi)始丟失。中老年人由于胃腸的吸收功能降低，尤其是女性絕經(jīng)后，鈣吸收降低，非常容易缺鈣，那么適當(dāng)補(bǔ)鈣非常必要。 　　但補(bǔ)鈣切莫超量，報(bào)告稱，通過(guò)膳食攝入鈣達(dá)到每天1350毫克是安全的，但是總鈣的每天攝入量超過(guò)2000毫克就會(huì)產(chǎn)生健康危害，造成疾病風(fēng)險(xiǎn)。（完）